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秋冬常喝这道汤羹,不放油不炒锅美味营养

极有爱

极有爱  | 三天前  | 640

秋末冬初,天气比较干燥,早上起来总觉得嗓子干干的有点不舒服,便想着做上一道简单美味的酸辣汤,给家里人补充水分,且烹饪这道汤羹时不需要放油也不需要炒锅,做起来省心省事,喝起来荤素皆有又开胃清爽。

食材清单

干香菇、干黄花菜、木耳、里脊肉、嫩豆腐、鸡蛋、香菜、食盐、生抽、白醋、白胡椒粉、香油。

烹饪步骤

1.干黄花菜、干木耳和干香菇用清水洗净后放凉水里泡发,随后将香菇和木耳用刀切成细丝,黄花菜则去蒂后切成段状;

2.里脊肉则切成细丝,添一点食盐和淀粉混合搅拌均匀备用,嫩豆腐切成细丝,香菜切成段状,鸡蛋磕到碗里打散来;

3.锅中倒水煮沸,倒入香菇丝、木耳丝和黄花菜段煮开来,再下肉丝,用铲子划散来,添生抽调味上色,撒适量食盐;

4.随后倒入水淀粉勾芡,一边倒一边搅拌,汤羹变得浓稠之后倒入嫩豆腐丝,转大火淋入鸡蛋液,定型后用勺子推匀;

5.白醋倒入碗中,添白胡椒粉搅拌均匀,再倒入汤羹之中,拌匀后关火撒上香菜段,淋上几滴香油,即可出锅食用。

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