秋高气爽易上火，山竹帮你除烦恼

各位吃货小仙女们，今天要和大家讨论一下山竹，别想歪了，这里的“山竹”可不是说的前段时间“肆虐”的台风山竹，而是大家都非常喜欢的水果“山竹”。

作为不知道什么时候就出现在市面上的一种“稀奇”水果，相信不少小姐姐早已被它的美味所征服。如果让你知道它还有很多功效，那你是否会更爱它一点呢？下面，我们就一起来好好聊聊山竹。

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作为一种热带水果，山竹的种植其实是非常不容易的，这种植物要种植十年才会开花结果，是一种很珍贵的水果，所以大家知道它的价格为什么会比较贵了吧。

山竹原产于东南亚，由于对于环境的要求比较高，所以它是真真正正的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。这个名号听起来比较大了，那么是否名副其实呢，我们接着看一看它的营养价值。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。所以在泰国它与榴莲被大家称为“夫妻果”。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。

对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

不过需要提醒大家的是，山竹含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它本身性偏寒凉，所以也不宜和一些寒凉的食物同吃。现在，你是否更加了解山竹一点了呢？