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5-HTP是人体睡眠的“生物钟”,是人体内一种荷尔蒙叫做血清素(5-羧色胺,5-HT)的前驱物质,可以帮助体内5-HT的生产,5-HT关系到神经系统的一些基本功能如觉醒、情绪等,还可控制人体语言,运动和感觉的传递。因此5-HTP被用于抗抑郁症;减肥;改善睡眠;缓和经期前综合症;减缓偏头痛、紧张性头痛和慢性头痛。5-HTP也是褪黑素的前身,褪黑素是影响我们睡眠质量的重要物质(加纳籽提取物-又称5—羧色胺酸,调节人体血清素,人体血清素含量高时不易醒,容易进入深睡状态)
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