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美味低脂玉米,好吃不怕胖

君莫舞

君莫舞  | 三天前  | 15401

玉米是大家最喜爱的杂粮之一,它可以和人体内的多种致癌物质结合,使那些物质失去致癌性,从而达到抗癌的功效。

玉米有各式各样的,不同种类的玉米煮出来的味道也有差别,有甜玉米和黏玉米两种。甜玉米也叫水果玉米,之所以味道甜是因为其中的糖分含量高。黏玉米淀粉的含量比甜玉米高,糖分少,而且淀粉有消食的作用,这样的玉米即使多吃也不会担心变胖。无论是蒸着吃还是熬汤吃更甚是烤着吃都是不错的选择。

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