产后不长妊娠纹？这几种方法很多辣妈不知

妊娠纹也被称之为肥胖纹，妊娠纹是由于妊娠期体内激素，再加之皮肤发胖弹力纤维与胶原纤维断裂损伤而形成的，妊娠纹会呈现长短不一的波浪形纹路，就算在产后也会留下白银色带有光泽感的斑痕，非常难看。

妊娠纹一旦出现就难以消失，很多女性在孕期不注意保养，而致使产后依然留下大量的纹路，大腿、臀部、腹部、腰部等都会有，对于注重外表的女性来说，穿衣有了更多限制，简直就是一大打击。

一、收紧肌肤

孕期会因为饮食和水肿等多种原因而发胖，所以产后瘦下来，还会有皮肤松驰下垂、腹部脂肪堆积的情况，真是年龄未老，皮肤身材已经出卖，在产后，我们不仅要对皮肤进行保养，也可以通过运动、按摩方式，来恢复身材与皮肤。

1、按摩滋养

产后皮肤变得差劲，特别是有妊娠纹的地方看起来皱巴巴的，平常，我们可以用温水来热敷皮肤，打开毛纹促进血液循环，再使用具有去除妊娠纹效果的护肤品，对皮肤进行按摩，能够帮助皮肤恢复弹性。

2、运动锻炼

人体在运动中会不断的拉扯到肌肉，从而达到锻炼肌肉的作用，产后妈妈可以跑跑步、做瑜伽、骑单车等，加快新陈代谢，排出体内毒素，并紧致皮肤，还可以瘦下腹部、大腿部位。

二、饮食调理

有了斑纹的女性，不要吃色素重的食物，像酱油、油炸食物等，并要进行营养均衡，远离刺激辛辣的食物，多吃含纤维多的水果、蔬菜，以及胶原蛋白的食材，对恢复皮肤弹性有好处，不要摄入大油大腻的东西，致使身材再次发胖。

三、良好的作息

熬夜、休息不够，会使人的皮肤暗沉，也不利于肝脏排毒，日常保持良好的生活作息，能让体内形成正确的生物钟，并且放好心态，要知道悲观的人，会使内分泌紊乱，免疫系统功能下降，保持乐观心态，从容面对，你会发现妊娠纹都不是事。

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