鲜榨果汁爽口，一直喝一直爽，破壁机让你充分吸收膳食

每天都说要健康养生，享受不一样的幸福生活。但是每天都是碳酸饮料配炸鸡，这样确实能够满足你的馋虫和味蕾，但是你有没有想过7.8月份露大腿，赘肉跟着你像跟屁虫一样。为了不让自己后悔，那就赶快每天来一杯健康的蔬果汁，补充营养的同时，酸酸甜甜也不难喝哦。那就告诉你一些本人研究的自制果蔬汁，不仅营养，冰镇之后口感更爽。

一个红彤彤的大苹果、可爱的香蕉也来一根~黑提100克、甜菜根300克、紫甘蓝100克、混合坚果25克、凉开水300克、糙米醋15克，这是全家的量。

好啦，食材都准备完，处理好食材之后，该切块的切块，该切丁的切丁。如果你不喜欢酸的话，那就把苹果核去掉哦，当然如果你想要拥有充足的营养，那就整个的一起来。当然做蔬果汁的话，糙米醋的加入很重要，能够去除果蔬的生味，只有充足的新鲜感，更增加了美味口感，还有它本身也有助于瘦身排毒。

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苹果胡萝卜汁口感更清香，只需要半个苹果，胡萝卜1根，水、牛奶和蜂蜜足够。先将苹果和胡萝卜洗净切成小块状，然后放入果蔬机，加入足够的水、牛奶和蜂蜜即可开始榨汁。这样新鲜的果汁一定要新鲜的喝，榨好之后立即入口，享受那此刻的醇和口感。

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黄瓜苹果汁补充维生素还能瘦身。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用，所以更有美颜的效果哦，苹果含有钙和维生素E,具有美容功效，防止衰老，两者结合成一杯，每天一杯岂不是你就冻龄啦。

其实不是每天大鱼大肉才能身体健康。对于现在来说，吃更多的果蔬才更有营养。在自己享受蔬果汁带来的好处的同时，也要把这个好的养生大法介绍给朋友哦，大家一起坚持喝汁、快乐喝汁，喝出美味与健康。