胎教这件事，你真的做对了吗？

对越来越多的孕期妈妈来说，“胎教”这事似乎是必不可少的，那么胎教到底是什么呢？难道只是听听胎教音乐吗？不同的孕期需要调整胎教方式吗？

什么是胎教

胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。

胎儿在每一时期的生理发展程度都不一样。

比如胎儿从第5周开始就有较复杂的生理反射机能；10周时已形成感觉、触觉功能；在20周左右，开始对声音有反应；30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能等。

因此，在怀孕的早、中、晚期，准妈妈肚子里的宝宝身体发育特点不同，胎教的方式也要随之改变。

下面，跟奔奔一起，看看不同孕期不同的胎教方式。

孕早期：胎教的开始时期

其实，自怀孕起，每个准妈妈已经在自觉或不自觉地开始了胎教。

比如夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪状态、对饮食起居的安排等。

如果夫妇双方对早孕反应过于敏感和紧张，对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。

那么这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成。

建议

孕早期的胎教主要是孕妇要进行情绪调整和对胎儿进行感官良性刺激。

怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，从而促进胎儿神经系统的发育。

孕中期：胎教的最佳时期

这一时期胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应已经比较敏感。

若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

建议

此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练。

例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲；与他聊天、讲故事。尤其是准爸爸可以多与胎宝宝进行有意义的对话。

此外，孕中期的时候，胎儿的神经系统发育迅速，其对触觉与力量付出很敏感。夫妇双方可对胎儿进行动觉、触觉训练。

例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应配合；按时触摸或按摩孕妇腹部，建立与胎儿的触摸沟通。

孕晚期：胎教的巩固时期

此阶段，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极。

例如：当用光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变。

建议

继续坚持各种训练不放弃。怀孕晚期，孕妈们常常因为行动不便放弃了胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响孕妈的身体与生产准备。

这一时期适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，促进胎儿的运动平衡功能。

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