【用心厨房】身上肉肉在叫嚣？ 健康便当消灭它!

天气越来越清爽了，

看来又是到了该减肥的时候了。

可是更愁人的事情来了！

——一天几餐？吃啥？怎么吃？

太多问题了吧！

但是！减肥的话，怎么少的了减盐，减盐版便当呢！

减盐版健康便当

食材准备：

1、调料：减盐味极鲜、减盐金标生抽、减盐生抽

2、主料：减盐生抽炒饭、绿色蔬菜适量、鸡胸肉适量

#提前买好减味极鲜和减盐生抽哦！

制作过程：

1. 热油，将提前蒸好的米饭放锅里炒一会，倒入减盐金标生抽，翻炒3分钟；

加加 特级减盐金标生抽 500ml

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2. 另起锅倒水，将绿色蔬菜煮一下，焯水捞出放盘中，倒一点减盐味极鲜搅拌均匀；

加加 特级减盐味极鲜1.9L

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3. 热油，倒入少量减盐生抽（上色好看一点），将鸡胸肉倒入锅里，慢火翻炒2分钟即可。

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4. 便当盒里装入刚刚备好的蔬菜、炒饭、鸡胸肉，完美！

看完这些步骤，是不是觉得很简单，20分钟，美味又少脂的可口便当就完成了。

#小贴士：

减盐味极鲜可以生吃，减盐金标生抽、减盐生抽尽量过油或过热水后食用。减盐版便当正向爱漂亮你招手！