空调病不严重，做好开窗通风这件小事就没问题

夏天一到来，空调病也是高发期，甚至严重的央及性命，也让很多装了空调的有些恐慌。但不妨先了解下空调病是怎么引起的。

空调病的成因主要在于室内空气质量的变差，门窗紧闭情况下，人还在不停的消耗室内空气中的氧气、排出二氧化碳，造成室内空气中含氧量下降而二氧化碳含量上升，从而引起空气干燥。

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加上夏天穿衣较少，身体大部分显露在干燥空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分。再者我们呼吸时会吸入干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这就意味着散失的水分会更多。时间一长，当空气中的二氧化碳含量过多时，人就会产生嗜睡、头晕、皮肤干燥、呼吸急促、肌肉疲软无力等不良症状，严重者甚至会窒息。

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而且长时间在一个封闭严密的居室内，除了人体产生的体味和二氧化碳，室内地板、家具、地毯等装饰材料也有一些特殊气味散发，那么需要经常开窗通风才能改善室内空气质量，保证居住者的健康。

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值得一提的是，空调需每年请专业人士进行一次全面的清洗和消毒，在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，尽量做到每周一次。

开启空调前，先开窗通风十分钟来尽量让室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20到30分钟，反复几次就能使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。室内温度控制在25℃左右，与室内外温差不宜超过7℃，同时冷风出口处不要直接对着人吹。

天气干燥时，可要使用加湿器或在室内放一盆水。入空调空间前，先将身上的汗擦干，将空调定时不要整夜开着。要知道老人儿童以及孕妇免疫功能都较低，那么在使用空调时不妨把门窗也一起打开，让空气对流半小时后再关起门窗，注意要给窗户留一小缝隙通风。