小冰鲜知道|八宝粥怎么熬才能驱寒养胃？这样做就对了

冬季是个万物肃杀的时节，昼短夜长

人的身体受气温严寒影响，抵抗力大大降低。

这时煮上一碗热八宝粥

既能暖胃驱散阴寒之气又可为人体补充养分。

若在其中加入一些入药食材

还有疗疾之效，可谓一举三得。

在此，小冰为您推荐冬季养生黑米八宝粥。

黑米八宝粥

食材：糯米100克，红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克，红糖米酒各少许

步骤：红豆、绿豆、薏仁洗净后，加水浸泡一晚，将红豆、绿豆、薏仁煮、莲子先煮烂，再加黑米等洗煮成粥状。

黑米八宝粥就做好啦！此粥香甜美味，营养丰富，老少皆宜。还可以暖胃驱寒，简直冬季必备~

以上做法大家学会了吗？记得尝试一下哦，给你身边的人带去温暖吧~

有的小伙伴一定会觉得想煮粥也不想大冬天出去买食材。小编懂得，这时候你就需要一台美的冰箱啦~出去买一次食材可以囤放很久，也不用担心食材变得不新鲜。因为这款拥有19分钟急速净味，100%杀菌的功能。可以有效地防止串味，还能时刻保持食材新鲜安全。温湿精控根据八宝粥食材具体所需贮存环境来调节温湿。让食材时时刻刻保持新鲜。

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