纯干货！白癜风患者促黑7大秘籍

　　1、常吃黑色食物。一般黑色的食物，富含的黑色素比较多的。因此，白癜风患者可以多吃一些黑米、黑豆、黑木耳等黑色食物。但也并非所有黑颜色的食物，白癜风患者都可多吃。比如说黑巧克力，就不建议白癜风患者食用。

　　2、多吃菇类。菇类中含有丰富的酪氨酸酶，对于白癜风患者而言，补充酪氨酸酶可增强活性，刺激身体黑色素的合成，对于白癜风病情恢复起到了很好的促进作用。所以，平时白癜风患者可以多吃些口蘑、香菇、金针菇等菇类。

　　3、适当吃些动物肝脏。动物肝脏中铜离子含量很丰富，比如牛肝、羊肝，猪肝等，补充铜离子刺激酪氨酸酶的活性是提高黑色素合成的重要手段之一。

　　4、食物宜清淡、富有营养。应多吃清淡而富有营养的食物，如奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等，保证摄入充足的营养素。

　　5、补充水分。水分可维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

　　6、补钙。多吃富含钙的食物，如牛奶、芝麻酱、蛋类、海藻类、小鱼、绿叶蔬菜、豆制品等，有利于大脑充分利用色氨酸，可促使胰腺、肝脏活动加速，促进胆汁、胰液的分泌，提高消化吸收的效果。

　　7、补充B族维生素。维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等均有助睡眠的功效。富含B族维生素的食物有酵母、全麦制品、花生、核桃、绿叶蔬菜、牛奶、动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋类等。白癜风皮肤容易干燥起皮，可以使用白癜风专用的麦根卷柏系列白癜风专用护肤品补水保湿，修护受损皮肤。