给爱美的你一碗蔬菜瘦身汤

天气逐渐暖和，

爱美的你一定更想展示你的身材，

春暖花开正是减肥的好时节。

合理的控制饮食，

加上适当的运动，

才能达到减肥的效果。

关于减肥，略有小心得，

炒菜放油不多，少吃油腻的东西，

饼干甜点很少吃，每餐不吃太饱，

多吃蔬菜，不吃宵夜，做点运动。

今天为大家推荐一道蔬菜瘦身汤，

可以燃烧掉身体的多余脂肪，

清除体内毒素的简易汤水。

用料：西红柿2个、甜玉米1个、莴苣笋1根、胡萝卜1根、

洋葱半个、芹菜1棵、胡椒粉和盐少许、植物油适量

1.将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，切成大小相同的滚刀块；甜玉米切圈、芹菜洗净切成段；

2.汤锅中倒入少许油，放入洋葱块和一半的西红柿块，用小火煸炒1分钟，直至西红柿出汁变软

3.往汤锅中倒入足量清水，大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋、甜玉米、再次煮开后转中火，盖上盖子煮5分钟；

4.放入芹菜和剩余的西红柿块，继续滚煮1分钟，最后加盐和胡椒粉调味即可。

挺喜欢这种不放肉的纯纯的蔬菜汤，

清新微酸口味的喝着很舒服。

里面有那么多种的蔬菜维生素和纤维素，

可以消脂可以排毒美容，一举两得。

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