美的电饭煲评测 | 低糖饭原理是这样的

随着物质生活的提高，血糖高、肥胖……等“富贵病”开始增多，有人不得不把米饭踢出三餐，但是长期不吃米饭，对身体也会有危害。而最近兴起的低糖地方电饭煲，到底是怎么减糖的呢？今天就用这款美的20LS18低糖煲给大家说一下。

说到原理，不得不说一下沥米饭，米煮半熟，捞出沥干米汤，再将米下锅蒸熟，这样做出来的米饭升糖指数会低一些，而这款饭煲的减糖原理和沥米饭有点像，不过，电饭煲会反复多次，通过内胆中的水来冲刷米粒，然后蒸熟。使人在拥有饱腹感的同时，摄入较少的糖。

这款饭煲除了低糖饭，平时吃的香米饭也能做，现在国人的饮食，越来越讲究营养均衡，虽说抗糖，但是糖也是人身体不可或缺的元素，所以搭配起来才是科学、健康的饮食。

这款饭煲除了抗糖人士，也非常适合一人或二人世界使用，2L的迷你容量，不怕做多浪费，也不会占据空间。

而且这款饭煲还有预约功能，如果你是年轻奋斗的上班族，睡前放好食材按下预约键，晚起10分钟，也能吃上一碗香喷喷的早安粥。

美的电饭煲MB-20LS18

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