多吃这些食物，补充雌激素年轻漂亮皮肤好

多吃这些食物，补充雌激素年轻漂亮皮肤好

都说红颜易老，女人过了青春期之后不加注意保养就容易出现衰老的情况，而作为女人青春活力的源泉，对于调节内分泌和保持皮肤弹性等方面起着十分重要的作用。对于女性朋友来说，保养的好坏直接影响到女人的容貌，如果一旦没完全排出，皮肤松弛、我们还是要学会内部调理，也就是食补。只有这样，才能让肠道里的垃圾轻轻松松排出去，这样我们的皮肤才会越来越好，女人过了30岁，要多吃这些食物，补充雌激素，年轻漂亮皮肤好！

葛粉所富含的异黄酮能模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对保养也有很好的功效。同时还可以帮助调节内分泌，具有很好的丰胸作用。葛根能够有效的调理女性的身体，也促进身体雌激素的分泌，对我们的成长来说，更具有很好的保养作用它能够有效的清除内的毒素，让我们的轻了负担，还能够有效的刺激，雌激素的分泌。让女性看起来更年轻！

葛根粉 500g

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桃胶看着很不起眼，但其实营养丰富，是天然的美容圣品，它有刺激雌激素合成的功能，还能促进的新陈代谢，从而使皮肤细腻水嫩，被称为植物燕窝。

青源堂 桃胶 250克/瓶

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皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素。皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用来当每天早上的早餐再也适合不过了，补充天然的雌激素显年轻。

青源堂 皂角米100克/瓶

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蜂王浆含有丰富的营养，营养价值也同样很高，它不仅可以帮助女性补充雌性激素，还有抗氧化等的功效。坚持每天喝一杯蜂王浆可以补充雌性激素，以维持的正常功能，调理月经，女人内分泌失调吃点蜂王浆也是不错的。