酸奶杯，你的谷物有点小清新哦

酸奶杯｜你的谷物有点小清新哦

酸奶杯

运动后能不能喝酸奶？有人说运动后不能喝酸奶，其实是可以的，酸奶是碱性食物，有很好的保健作用，运动后喝酸奶更利吸收。运动之后人体对营养物质的吸收率非常高，酸奶除了营养丰富外，还含有大量的乳酸菌，可以维持肠道正常菌丛平衡，促进消化吸收。因此酸奶尤其适合运动之后饮用，酸奶、水果和谷物的绝配吃法。

食材

木瓜 …半个

芒果 … 1个

酸奶 … 1杯

家乐氏谷兰诺拉草莓什锦水果谷物… 少许

Kellogg's 家乐氏 谷兰诺拉草莓什锦水果谷物 490g（35g*14）/盒

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将木瓜切薄片，切出喜欢的形状；

芒果和木瓜都用料理机打成泥；

将切成薄片的木瓜贴到杯壁上，

放入木瓜、酸奶、芒果泥；

最后撒入谷兰诺拉即可。

制作完成后，成品展示~~