苏宁头条 > 文章详情

#有奖互动# “哇哦，吃着吃着就瘦了”轻食菜谱征集

方太苏宁自营旗舰店 | 三天前 | 62014

#哇哦，吃着吃着就瘦了#轻食菜谱征集

开始时间：2019.7.26

结束时间：2019.8.5

活动说明：使劲挨饿花样节食，不如解锁如何吃着吃着就能躺瘦，方太美食新主张第一趴，#哇哦！吃着吃着就瘦了#参与话题盖楼，晒出你的轻食菜单，抽取3名幸运儿送精美榨汁机！活动结束5个工作日联系客服提供寄件地址哦

发表评论

发表

评论列表

莫莫小夏木

什么都一通水煮就瘦了

2019-10-23 11:06:12

28楼

莫莫小夏木

qq惠儿

什么都一通水煮就瘦了

qq惠儿:

早餐，一片燕麦面包加番茄酱，一碗粥，红烧冬瓜，红烧排骨，红烧鱼，红烧茄子，红烧豆腐，红烧鸡翅，想怎么烧就怎么烧，就是红烧吃不腻，晚上以清淡就好了，

2019-08-05 00:30:50

2019-10-23 11:05:48

27楼

三生情媛

冬瓜汤绝对越吃越瘦

2019-08-06 23:06:31

26楼

152__3204

早餐牛奶＋燕麦，营养美味又低脂，很不错

2019-08-05 21:34:37

25楼

让爱萦绕

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，合理搭配，健康饮食，适当运动，家有俩宝，每天换着花样轮流做，披萨，烤面包，烤饼干，糖醋鱼，可乐鸡翅，孩子们只要吃的开心就是我最大的开心。

2019-08-05 09:30:21

24楼

丫丫姐111

早餐选用全麦面包，鸡蛋，一杯奶加水果，中午鸡肉鱼肉，虾选一，搭配盘凉菜，晚上一碗南瓜粥加点水果，晚餐少吃，精致些。

2019-08-05 09:22:55

23楼

qq惠儿

菠菜，白菜，西兰花，黄瓜，豆腐丝。另外新家装修买了一套方太烟灶，按约定时间送货上门，灶具还是信任方太，大品牌就是不一样，服务各方面都很好，值得信赖！

2019-08-05 00:40:15

22楼

qq惠儿

2019-08-05 00:30:50

21楼

星星外套

早上一个馒头半碗菜，几个小番茄，一块火龙果，中午饺子馅饼随意，苹果，黄瓜，樱桃，晚上一根火腿肠，一碗萝卜汤，养成一日三餐，拒绝零食，少吃含糖量多的食物，健康减肥。

2019-08-05 00:01:27

20楼

152__3204

早餐吃全麦面包+无糖酸奶外加一个蛋~午餐吃鸡胸肉+火龙果+青菜，晚餐来一根黄瓜＋一袋酸奶就OK了

2019-08-05 00:00:21

19楼

牙本质肩岭

多吃洋葱。洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，改善便秘情况。食用方法：蔬菜沙拉中可以放些洋葱；煮汤也可

2019-08-04 23:57:39

18楼

芒果ai沙拉

早餐，蔬菜汁或果汁，豆腐一块，馒头一个，中午新鲜绿叶蔬菜，虾仁炒豆苗，凉拌山药竹笋搭配米饭，清烫菠菜，莲子或绿豆汤，个人认为只要荤素搭配就好了。

2019-08-04 23:53:54

17楼

牙本质肩岭

首先早餐选用全麦面包，鸡蛋，奶制品以及水果。午餐选择芹菜大米粥。

2019-08-04 23:50:34

16楼

152___03

鸡肉，胡萝卜和芹菜鸡肉中含有维生素C，维生素E以及蛋白质等，极易被人体吸收和消化，胡萝卜中含有大量的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，芹菜在咀嚼的过程中便会消耗掉许多的热量

2019-08-04 23:47:49

15楼

www_wyzj_com

大米粥，全麦面包和橙子大米粥可以帮助减轻肠胃的负担，具有很好的养胃功效，全麦面包含有丰富的粗纤维以及维生素等营养物质，橙子中含有较为丰富的维生素C，可以起到减肥的作用

2019-08-04 23:45:10

14楼

www_wyzj_com

早餐吃燕麦粥和葡萄干面包前者富含纤维，可促进肠胃的蠕动，后者则可以起到保护心脑血管的作用。

2019-08-04 23:43:00

13楼

花间花醉

早餐一个鸡蛋，一杯豆浆，可稍微加点糖，或者一个鸭蛋，一小份炒油菜，一个豆沙包，中午花样多点，米饭鱼，西兰花炒胡萝卜，凉拌苦瓜，凉拌黄瓜，莲藕，晚上一碗燕麦粥或者丝瓜汤，加上适当运动哈，你不妨试试鸭

2019-08-04 23:40:01

12楼

常青藤_

夏天的话，会吃一些凉黄瓜，或者笋丝，这些清淡爽口的小菜，然后觉得绝对不要吃高糖的水果

2019-08-04 23:39:05

11楼

130mm_9117

就是只吃两条腿的或者没有腿的肉类，然后喝酸奶

2019-08-04 23:35:56

10楼

真名不是杨瘦瘦

上汤虾仁西兰花。番茄切块煮出汁，加入切好的西兰花和剥好的明虾，炒半分钟再加入热水拌匀。加少许调味料，一人轻食就做好啦

2019-08-04 09:46:39

9楼

方太苏宁自营旗舰店

方太官方旗舰店

粉丝 850977

热卖爆款