睡觉前洗头发到底好不好？权威答案来了！

很多人喜欢睡觉之前洗澡、洗头，让忙碌了一天的自己能够好好放松一下。但对于睡前洗头有很多争议，有人认为可以放松身心，有人却不建议睡前洗头，那么真相究竟如何您不妨接着往下看。

睡前洗头发好吗？

答案是不建议睡前洗头发。在晚上的时候，人体是容易疲惫的，而且抵抗能力也是会下降的，如果睡前洗头发，就会导致水分滞留在头皮上，长期如此就会导致气滞血瘀的情况产生，还会因此而出现经络闭阻的问题，是容易因此而发生感冒的问题。

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当然如果一定要洗的话，那么最好可以用干毛巾去擦干，然后我们再选择用吹风机把头发吹干之后再睡，否则对发质是不好的。

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睡前洗头有哪些危害？一、影响休息

刚洗了头，我们的精神都是特别的好。如果晚上洗了头，我们可能精神会一下子就好起来了，然后久久不能按时休息。

二、对头部神经影响

白天大脑经过一天的紧张工作，晚上本来是大脑放松的时间。如果我们晚上洗头会引起大脑细胞的更加活跃，导致大脑细胞和神经得不到足够的休息时间，长此以往会引发脑部疾病。

三、头痛感冒

经过一天的工作，我们的身体已经是很疲惫了。如果晚上洗头我们稍微受冷，很可能导致感冒。

通过以上描述我们应该知道，大家要尽量避免晚上洗头发，另外实在要洗的话建议一定要将头发吹干，这样就不容易感冒了。

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