送什么都不如送健康，早康枸杞助家人健康滋补。

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

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现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

送家人，最好的礼物不就是健康吗？而健康的最好滋补品，不就是枸杞首当其冲了吗？

随着近年来生活质量的提高，人们渐渐也有了新的觉悟，大家更关注健康，有害健康的烟酒也渐渐不那么受欢迎了。就算不是逢年过节，平常日子里，给家中长辈买礼物也已经成为了关心的一种方式。

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而且目前的资料显示，老年人也是可以吃枸杞的，但是老人吃枸杞跟年轻人一样，不能一次性服用太多，不然容易上火。

　　

老人吃枸杞的好处

　　

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

　　

2、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

　　

3、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

老人可以怎样搭配枸杞养生呢？

1、红枣枸杞

需要三颗红枣，一小把枸杞全部洗干净，一起放在锅里面煮开，不仅味道鲜美，而且能够促进身体的新陈代谢，快速的为身体补血。

2、枸杞八宝粥

枸杞和一些粗粮结合，属于粗细搭配的完美结合，不仅仅能够增添其香气，同时也可以为身体补充大量的营养，比如补充膳食纤维和b族维生素来促进胃肠道的健康，帮助大便的排出，缓解了便秘。

3、枸杞蜂蜜茶

把一小把枸杞彻底的清洗干净，直接放在杯子里面，使用开水冲泡代茶饮用，等水温降到60℃的时候再加入蜂蜜调拌均匀，此方法简单又快捷。

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