教你挑出舒适运动鞋，让孩子爱上体育课！

我们都知道多运动身体好，好不容易上堂体育课，可得让孩子开心运动。不论是跑跑跳跳，还是弯腰做操，都离不开运动鞋，这个是万万省不得的，也是其他鞋子不能随便替代的。

好的运动鞋不仅在运动时让脚步轻松，更可以保护孩子的小脚不受到伤害。有些人觉得孩子的脚还在发育，所以在挑选的时候喜欢选很软的，要么就是只注重款式，这样真的可取吗？

一、【注意运动鞋的安全性 】

在给孩子选运动鞋时，一定要注意它的环保性能。首先查看材料，家长可以通过触摸、闻气味、查看说明等方式来判断儿童鞋的材料是否具有可能引发健康问题的材料。 制鞋过程中经常使用含苯的粘贴剂，苯是会通过呼吸或皮肤长期接触使人吸收后导致细胞癌变，患白血病，而且儿童更加容易受害，这是我们父母千千万万不能忽视的问题。

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二、【鞋底是否有勾心】

鞋的底部要加上勾心，支撑足弓。勾心即是在鞋底和内底中间,是鞋的脊梁骨。最好的区别方法就是，现在很鞋两头一弯，觉得中间是软的，实际上这种鞋就是没有勾心的鞋，真正有勾心的鞋一弯差不多在脚掌，就是走路时自然弯曲的部分，因为有一个勾心，它能托着足弓，不会在足弓的地方是软的。此外鞋底要厚一点的，底部有花纹，增加摩擦力以起到防滑作用。

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三、【后跟设计是否合理】

后跟要加装主跟，主跟就是后跟比较硬的部分，踝骨的地方比较硬，后跟延口最好加一些海棉口。因为孩子的踝关节还完全长成，并不稳定，比较容易崴脚，作用是支撑踝关节，同时让跟骨可以垂直生长，不会来回来去的扭。后跟一定要有减震功能，小孩跟骨很容易发生震动创伤，所以后跟要软一些。

四、【鞋垫柔软度及鞋子重量】

建议选择中底垫质软的运动鞋，并且鞋面与鞋底材质也应该柔软适中，易于弯曲者。如果太硬，不易弯曲，且容易疲劳。可以在试穿时采取蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。把鞋子拿在手上掂掂重量， 如果太重，孩子穿起来容易感到疲劳 。

体育让孩子的身体更加健康，更能让他们增强集体主义精神，如果因为鞋子不合适，让孩子讨厌体育运动，那就太得不偿失了。所以爸爸妈妈们，在给孩子选择运动鞋时，一定要多多用心才是。