左旋肉碱，真的可以躺着瘦身吗？

每个人健身的目的都不同，但都离不开这一样：减脂塑形。那相信各位都或多或少听说过左旋肉碱这个东西~有的同学对于它的印象就是帮助减肥瘦身的，确实，左旋肉碱有帮助减肥的作用，但是，也要搭配运动才可以哦！

左旋肉碱的瘦身原理：

左旋肉碱其实是一种氨基酸，是可以促进脂肪燃烧的辅助酶。但并不是吃了左旋就躺瘦，而是在同等运动量下，他可以帮助你更多燃烧脂肪。就像玩游戏开了辅助一样，事半功倍！

左旋肉碱的注意事项：

一定要配合中高强度运动：左旋肉碱不是直接能减肥的产品。不运动光吃想要左旋肉碱减肥是不会有效果的。

运动前1-2小时服用：左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时。因此对于已经使用纯左旋肉碱的人来说，服用左旋肉碱1小时以后，配合1-2小时的中等强度有氧训练，才有减脂效果。

每天用量不超过2g：对于大多数人来说，每天2克以内是相对安全的，没有任何严重的副作用。

左旋肉碱应该如何选择？

市场上有很多左旋肉碱的产品，而有些会宣传吃了就可以瘦身的，前面已经提到乐真正的左旋肉碱没有这个功能；而且作为内服产品，我选择NHP的这款左旋肉碱瘦身胶囊，采用的是英国皇家医学会配方打，搭配L-酪氨酸、L-谷氨酰胺、L-异亮氨酸等8大人体氨基酸，有效调节减脂，在这个夏天燃烧你的卡路里~

英国NHP氨基酸瘦身抑制食欲燃脂肪顽固型产后瘦身胶囊

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