乐食麦 玻利维亚红黎麦 杂粮新宠

红黎麦已经买了好几次了～红藜麦是黎麦的一种，属于全谷物杂粮，除了淀粉之外，富有丰富的蛋白质，矿物质，膳食纤维，它有助于备孕，改善体内酸碱平衡，补充蛋白质，保护心血管，预防糖尿病，还可以延缓衰老，是很好的杂粮。平时煮饭掺在米里，提升颜值的同时也提升了营养，简直是吃的健康又有颜值又养眼。它也富含叶酸，备孕的女生可以多吃哦，我个人主张吃的要多样化才会营养全面，饭和粥里都可以放呢，所以我的粮仓里红黎麦是必不可少。