您的宝宝体质如何？教你如何辨别宝宝体质寒热

为什么同一种食物给不同的孩子同吃会引起不同的后果呢？有的孩子吃了偏热的食物，就立马上火，出汗；有的孩子吃了偏寒的食物，就拉肚子，发热。这是什么原因呢？

这是因为：人的体质也有寒、热之别。一般把平时怕冷、经常手脚冰凉、要穿许多衣服才不叫冷、喜欢吃温热的饮食、甚至吃热性食物也不会“上火”，而一吃寒性食物或寒凉药就胃脘不舒服，或拉肚子，或食欲下降，不想吃东西的这种孩子的体质称为寒性体质。而把平时不怕冷，盖不住被子，一吃燥热食品便咽喉发炎、发热，或大便干结难解，喜欢吃冷食，而且吃后并无不适感，所患疾病常需用大剂量寒凉药物才能有效的这种孩子的体质称为热性体质。

体质的寒热与所患疾病的寒热有很密切的关系。通常寒体多患寒性疾病，热体多见热性疾病。

有些爸妈很困惑，因为孩子身上有些症状属于热性体质，如大便干结；有的症状却属于寒性体质，如手脚冰冷，于是他们就迷糊了：到底孩子属于哪一类体质呢？其实，假设有60%的症状是属于热性体质、40%属于寒性体质，那么就可以认为孩子目前的身体状况是偏热性体质，相反则是偏寒体质。

一.如何辨别孩子体质是寒还是热？

1、眼屎

早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。此为热。

2、鼻涕

流黄色粘稠鼻涕，说明有肺热存在。相反，鼻涕清晰如水，为寒。

3、口唇颜色

像涂了口红一样，红艳艳，为热；嘴唇颜色淡，有时候发紫，为寒。

4、舌尖

舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点，为热；色淡为寒。

5、大便

大便干硬、大便臭，为热；大便稀，如流水，为寒。

二.孩子体质偏热或偏寒应该怎么调理呢？

1.体质偏热应该怎么调理：

多给宝宝喝水

水可以制火，多饮水，多小便，促进孩子体内热邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，加重体内的热邪。

可以祛火的食物

上火多是由体内缺少维生素引起，维生素B1、B2、B6及维生素C，适当的补锌补铁。佳贝艾特羊奶粉100%纯羊乳蛋白配方，羊奶中脂肪球颗粒直径比牛奶脂肪球颗粒直径少于分之一，吸收率高达95%，好吸收不易上火。含有各种维生素和矿物质多达37种，能够帮助孩子驱散体内的热邪，帮助孩子下火，改善偏热体质。

可服用一些消食、导滞的药物，去除食积，如小儿消食片等。

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2.体质偏寒应该怎么调理：

寒体质的孩子要避免受到风寒，注意增加衣物。

少吃生冷的食物，多吃些性温的食物，帮助宝宝调理身体。

提高免疫力：在注意饮食的同时应该加强户外活动，积极预防感冒。

部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病。

辨别孩子是寒热体质之后，爸妈要选用适合自己宝宝的调理方法，帮助宝宝更平和健康地成长吧！