吃的健康到底有多难？

苏宁超市 | 三天前 | 2966

尽管大家一直标榜吃垃圾食品不健康，但似乎我们吃了之后并没有什么深切的体会。于是英国一名24岁的姑娘菲比决定用自己的身体做一个实验，那就是挑战一周都吃速食（汉堡、泡面、薯条、烧烤、麻辣烫、鸡肉卷等）。

这大概是很多人的常态吧，觉得这没什么？实验中的这位姑娘，一周过去之后，身体竟然开始“坏”掉了？

她觉得自己已经不是自己了。她发现自己即使睡很长时间，但是第二天依旧很困很乏力！她在工作中，变得越来越急躁和不耐烦，甚至有点开始害怕吃饭了。皮肤很油腻，头发也需要洗更多次。她的身体脂肪已经从23%上升到25%，大腿脂肪含量从之前的6.1%上升到了11.8%，而皮肤的含水量下降了27%。医生说：垃圾食品在体内的消化很难，它们要经过一个很长的时间，这会抑制其他营养的吸收，影响到人体的情绪。医生最后说，吃一次垃圾食品需要八倍的时间来恢复，这意味着菲比需要两个月的时间才能回到之前的样貌。