躺着瘦！躺着白！自制柠檬酵素一杯就这么简单！

仙女们都知道柠檬蜂蜜美白减肥效果，而发酵过的柠檬酵素效果更为显著。

柠檬酵素能通便排除身体垃圾，分解肠道与体内毒物 ，重新调整人体平衡能力和促进沉积的脂肪大量分解。 促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。

新鲜黄毛桃3斤 约6-8个 黄金蜜桃黄桃罐头 非油桃水蜜桃 新鲜时令水果

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柠檬汁还有很多的柠檬酸、维他命以及不饱和脂肪酸，对美白的功效是大家公认。柠檬最好在晚上吃，因为白天吃色斑可能加重。

材料：星优选柠檬�6个（实际用到4个）、纯白醋一瓶（无酒精）、冰糖一包、食盐、密封玻璃罐(1L装）

用具：水果刀、拭干纸

步骤：

1、清水冲洗柠檬，用盐水泡30分钟，用盐搓柠檬表皮为其去钠

2、用拭干纸完全拭干柠檬表面水分，柠檬切片去籽

3、一层柠檬一层冰糖铺入干燥容器，把白醋倒进容器没过所有柠檬片和冰糖，盖上盖子放在常温干燥通风处封存即可

发酵30天之后，可在晚饭后夹一两篇柠檬舀一勺汤兑一杯温水喝即可，我自己还会加一点蜂蜜调和一下味道