深海馈赠 健康加倍速

“鱼油，深海鱼油，来自海洋的馈赠，呵护心脑血管健康“。鱼油是美国最畅销的保健品之一，同样也是回国探亲访友倍受欢迎的礼品。

为什么鱼油这么受欢迎呢？你了解多少？

1. 鱼油不是鱼肝油

鱼油 (Fish Oil) 是鱼类体内不饱和脂肪酸的简称。普通鱼类体内含量很少，只有寒冷地区深海里的某些鱼类才富含不饱和脂肪酸。这就是为什么好的鱼油通常都是深海鱼油。

鱼肝油 (Fish Liver Oil) 是海鱼肝脏中的一种脂肪油，经过提炼加工处理而成。富含维生素A和维生素D, 也有少量不饱和脂肪酸。

2. 鱼油和 Omega-3 脂肪酸的关系

Omega-3脂肪酸是一类不饱和脂肪酸的总称，对维持人体细胞的正常功能至关重要。它是人体必需的脂肪酸。这里的“必需”是指人体自身无法合成，必须通过饮食或其它补充来获得。所以，深海鱼油之所以好，是因为它富含人体必需的重要的Omega-3多不饱和脂肪酸。想要得到Omega-3多不饱和脂肪酸，鱼油补充剂是不错的选择。

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