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龙眼吃多了容易上火?教你不上火龙眼吃法

潮品生活圈

潮品生活圈  | 三天前  | 111191

在我们日常生活中有很多人都喜欢吃龙眼,龙眼味道虽好吃,但是建议大家不要多吃,龙眼吃多了之后,可能会引起我们人身体上火。

对于一些吃货来说,很喜欢吃龙眼,就算身体上火又算得了什么呢?下面就教大家三种吃龙眼不上火的方法,吃龙眼再多,都不会上火。

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如果我们在吃龙眼的时候想不上火,我们可以将龙眼和菊花,西洋参等具有清热养阴的中药材一起来煲汤,或者煮茶喝,这样不但可以给我们身体补气血,并且还能调和我们身体上火的作用。

常情况下,我们人一整天吃龙眼尽量不要超过10个,在每晚睡觉前吃10颗龙眼,那么可以起到一种养心安神,舒缓心悸失眠的效果,吃龙眼控制10个以内,对于大多人来说,是不会上火的。

在吃龙眼的时候,如果我们想不上火,可以喝龙眼泡水,水本身是我们身体必需要的一种物质,多喝水可以加快我们身体新陈代谢,使用龙眼泡水还可以避免造成血糖突然升高。并且利用龙眼泡水喝,我们的身体也不会上火。

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