养生篇——扩张软化血管、预防硬化!!!
此五谷搭配针对人群:扩张血管 ,改善循环,增强血管弹性,预防心脑血管硬化及老年心脑血管疾病。
豇豆----味甘、平、入脾、肾经。
黑豆---味甘、性平;归肾、肝、脾经。
燕麦----性味甘平;归脾、胃、心经。
莜麦----味平、味甘;归肝、脾、胃经。
荞麦----味苦、性平寒、归脾、胃经。
莲子----味甘、涩、性温;入脾、肾、心经。
银杏----味甘、苦、涩、性平;归肺、肾经。
亚麻籽----味甘、咸、性温、归肾、大肠经。
葛根----性凉,味甘、辛;入脾、胃经。
决明子----甘,苦、咸、微寒;归肝、大肠经。
豇豆
治脾胃虚弱 ,泻痢,吐逆,消渴,白带,白浊,小便频数。
燕麦---膳食纤维
含有丰富的膳食纤维,能有效调节肠道功能;而丰富的维生素B则能很好的调节胆固醇,降血脂;另外,燕麦中还含有人体的必须的氨基酸,营养丰富,是公认的十大健康食品之一。
决明子---醒神明目
决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用,亦可润肠通便,清肝明目。用于目赤涩痛,羞明多泪,头疼眩晕,目暗不明,大便秘结。有减肥之功效。
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那阳光
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等爱的小猪
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