宝宝总生病抵抗力差，怎么增强免疫力是关键！

　　宝宝总是生病不仅是要每次治疗得到，还需要增强孩子的抵抗力。抵抗力差的宝宝总是生病会影响食欲，身体慢慢疲软下来，让发育和生长都变得滞缓。宝宝早期的免疫能力来自母体，在六个月之后逐渐减少，此时自身的免疫系统还没有成熟，就会经常容易生病。每一次生病是孩子和病原的一次抗争，恢复后身体会产生抗体，所以越长大生病的次数也会逐渐减少。那么有什么办法可以增强孩子的抵抗力呢?

　　一、喂母乳

　　出生之后母乳给予孩子免疫力的保护，其中有免疫球蛋白、免疫细胞、乳铁蛋白等等，很多是奶粉无法复制出的活性因子，所以喝母乳的孩子身体会更加强健。母乳中的营养对建立免疫、消化系统都有重大意义，即便是在断奶以后，也能够让孩子保持健康。如果母乳比较少的妈妈，可以用母乳和配方奶相结合的方式，而不要全部换成的奶粉。

　　二、辅食补充

　　六个月后孩子就可以补充一些辅食来增加营养了。维生素是提高免疫力的小能手，橙子、草莓、牛油果都可以带来很高的营养，同时可以补充水分。到了长牙后也能吃一些固体食物，高蛋白鱼肉和菌菇类都能够提高滋补的功效。

　　三、充足睡眠

　　妈妈可能会忽视的是睡眠时间的补充，半岁宝宝一天需要十四、五个小时睡眠。睡眠不够的时候宝宝情绪烦躁，长时间就会累病，身体机能只有在正常循环中才能够有发展，棉衣系统也是如此。

　　四、外部环境

　　环境中的确会有一些病菌，不要带孩子去过于密集的地方。但是也不需要打造无菌环境，家庭按照原来的清洁方式，而不需要另外使用消毒剂。

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