开车犯困引危险，教你几招提提神

大家都知道，高速公路的出现，缩短了两地之间的距离和所需时间。并且高速公路的路况相比普通的道路要好上不少，在加上车又少风景又比较单调的情况下，确实会容易疲乏。但在高速公路上，车辆的车速都是相当快的，疲劳驾驶特别容易发生安全事故。今天就来教大家几招，让你摆脱疲劳驾驶，行车无忧。大家一起来看一下！

先来简单介绍一下！困了就停车休息，这是抵御犯困最有效的方法。与其死撑着疲劳驾驶，不仅人体不适，还容易发生交通事故。当然停车的地方必须找一个安全的地方，下高速或者找服务区停车休息，哪怕只是小睡十几分钟，也足够大气精神，休息时，千万不要紧闭窗门，同时要保证车内空气质量。

还可以抹清凉油，可以往太阳穴或者鼻子处抹清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这个虽然比较辣眼睛哈，但是具有明显提神醒脑作用的成份可以很好的起到驱除睡意的作用，据说这个年纪比较大的司机的都比较喜欢用这个方法。

然，开车的时候听听音乐是个不错的选择，但要选那些有节奏感的音乐，靡靡之音只会起到催眠的作用。跟着音乐唱上几句，也不失为打发时间和提神开车的办法。此外，试试嚼口香糖，这能让腭部关节保持活动，能够使自己保持清醒，同时，不少口香糖里会含有薄荷成分，清凉的薄荷味可以对我们的大脑产生刺激，还可以使我们的大脑可以兴奋起来！

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看看周围风景。高速公路的路段绝大部分都是建设在荒山野岭，有些高速公路上的风景还相当不错。长时间盯着前方路面导致视觉疲劳的时候，可以看看周围风景，但是要在保证行车安全的情况下。就算风景再一般，也比高速路面有看头，这样也是可以缓解下视觉疲劳。

确实，服务区停车睡会，当然实在困得不行的时候就近服务区找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了。如果需要长途持续驾驶的话，千万要记得白天每隔四小时，晚上每隔两小时就要路过服务区休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

当车窗全部关闭，空调开着内循环的时候，时间一长车内的空气含氧量就会下降。这样一来大脑供氧不足，就会产生昏昏沉沉的感觉，人就会感觉到疲劳。所以当内循环开了一定时间之后，要切换成外循环。让外部新鲜空气流通进来，车内空气含氧量足，人也就精神多了。

当然，古时候有头悬梁，锥刺股提神醒脑的典故，其实就是为了努力学习防止打瞌睡。仔细想想古人的办法，当我们开车的时候是不需要头悬梁锥刺股，我们可以换一种方式，比如掐自己，拧大腿或者揪一下自己的眼皮，疼痛往往能够驱赶睡意，让你保持清醒，紧急情况可以采取非常手段，但是不要对自己太狠。

还可以主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，不过要选择合适的话题和对象，毕竟如果对方跟你聊各种鸡汤，估计你会更困吧。开车时犯困，如果没有时间停下来休息的话，喝一些提神的饮料也可以，比如咖啡、浓茶、红牛之类或者巧克力也可以。不过这些只能管得了一时，还是找个安全的地方休息下来的靠谱。

总而言之，如果前一天休息不足，或者当天精神状态特别差，我们尽量还是不要去开车，就算要开，也要尽量杜绝开长途、开高速的情况。再者，开车之前尽量不要吃太饱。因为吃太饱的话，身体就需要大量的氧气去分解食物，难免会造成大脑供氧不足的情况，进而导致犯困的情况，影响行车安全。大家都知道了吗？

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