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天天减肥天天错,这十条减肥谣言你信了吗 (上)

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苏宁超市  | 三天前  | 11429

Q1:把腿靠在墙上倒放着会瘦吗?

A:当然不会!如果腿倒放就能瘦腿,那直接倒立瘦全身不是更爽?不管你是站着、躺着、倒着、你的脂肪还是你的脂肪。

Q2:全身贴着墙站会瘦吗?

A:当然不能啦~靠墙站和普通站着,并没什么太大的区别,想要减肥需要消耗更多热量,赶快去做点正常的运动叭。

Q3 :绑着腿睡觉,腿会变得又直又细吗?

A:细是不可能细,直还有可能。但腿并不是越直越好,太直的腿对膝关节不好,严重的还会出现大腿内旋等问题。

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Q4 :不吃晚饭能瘦吗?

A:能,但要一辈子不吃才不会反弹,差一年,一个月,一天都不叫一辈子!只要吃了,就只能看着体重反弹起飞。

节食让基础代谢降低,身体习惯你不吃晚饭了,如果复食,就会反弹比以前还胖哦。

Q5 :每天只吃水果可以瘦吗?

A:有一条新闻报道了一头猪,一年只吃水果胖了200斤。你只要试一年就会发现,虽然你是人类,但并不会比猪瘦多少。

我们不说只吃水果肯定会造成营养不良这个问题,水果中的果糖属于简单糖,非常容易被身体吸收(长肉),而且水果中水分多,饱腹感不强,吃水果会饿得很快。

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