低卡代餐粥，减肥也不想饿肚子

减肥这种事情就是，想去做又害怕反弹，节食减肥，虽然见效快，但是饿了肚子伤了胃，身体才是革命的本钱啊！运动减肥自然是最好的，不过很容易练得浑身是肌肉，小腿粗壮很难看啊！偏方这种东西，也不敢轻易尝试。不过，最后还是找了一个最简单的代餐减肥法。

想用节食减肥的方法肯定是错误的，不过代餐可是权威认可的健康减肥方式。代餐，顾名思义，是指可以用来代替正餐的食物，你可以用它来代替日常三餐中的任何一餐或两餐。代餐的热量往往要比正餐的热量低得多，但营养却较为丰富全面、饱腹感较强，因此可以通过吃代餐，来减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。

谷初源 提子魔芋代餐粥 450g 紫薯味

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为了夏天能穿上美丽的小吊带，也是尝试了无数的代餐食品，这款是效果不错的推荐给大家，不过想要身材有更好的线条，一定要搭配上运动哦，身材管理是一辈子的事业。这款代餐粉的主要原料都是进口的好材料，选自澳大利亚的燕麦片、伊朗的提子干、印度的车前子壳等等。内含有丰富的蛋白质、维生素、钙、锌等成分，打造合理膳食营养结构。

拆开以后里面的料也非常的足，燕麦、紫薯粉、还有一些混合的谷物。用开水泡开就是一碗紫薯燕麦粥，大颗粒的饱满的燕麦，每一颗都看得见，还有一些谷物果干和淡淡的紫薯的香味。当然，代餐也是要坚持吃才能看得见效果的，能够坚持吃的代餐一定要好吃才行。这款代餐粉，不仅好看而且好吃，喜欢吃的比较稀一点，喜欢稠一点的可以少加点水。入口以后是微微的甜味，吃起来就是紫薯粥的味道，相比其他的代餐粉，它口感更好，味道也不错。而且，吃完一包一个晚上都不会饿，不需要吃夜宵了，哈哈~刚开始，害怕会饿，就一次吃了两包结果撑着了！