运动过后，多吃碱性水果缓解疲劳

展卉 山东烟台苹果

¥ ¥

去购买

苹果属于弱碱性水果，属于仁果类，其含糖量较高，容易被人体消化吸收，含有较多的芳香醇类、维生素、纤维素和无机盐等，这款苹果来自我国苹果知名产区的山东烟台，口感脆嫩酸甜，运动后吃有助于缓解疲劳。

百宝源 红颜甜草莓

¥ ¥

去购买

草莓也是碱性水果之一，其营养丰富，钙、磷、维生素B2的含量比苹果高2-4倍，有机酸、氨基酸含量也较多，这款草莓来自于百宝源，产地为我国草莓知名产地之一的安徽长丰，品种为红颜草莓，风味浓甜，奶香味十足。

沂蒙山 新鲜山楂果

¥ ¥

去购买

山楂维生素C含量很高，钙、铁比苹果高约6-7倍，胡萝卜素、维生素B2比苹果高3-9倍，有机酸、果胶、维生素A较多，这款山楂，来自沂蒙山，个大，酸甜适中，细腻可口。

百宝源 河北皇冠梨

¥ ¥

去购买

梨也是碱性水果之一，其富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，经常食用还能达到润肺的目的。这款梨来自河北，品种为皇冠梨，果肉洁白，肉质细腻，残渣少，松脆多汁，风味酸甜适口。