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怀孕后肚皮老是痒?千万别挠,学会这3点

深测浅评-母婴

深测浅评-母婴  | 三天前  | 11161

很多宝妈怀孕后,都会出现肚皮瘙痒的情况,如果没怀孕前可以用手抓挠就可以解决,但是孕妇的肚子痒,可不要用手去抓挠,更不要乱用药,还是要学会孕期肚皮痒的护理方法才行。

1、【 保持体内水分平衡 】

一些孕妇因为皮肤干燥造成肚皮瘙痒,蜕皮。这时候孕妇可以在室内装上空气加湿器或者放几盆绿色植物,保持周围空气的湿润,防止皮肤脱水。而且平时也要多喝水,这样才能保持体内水分的平衡。

提示:这时候孕妈的肌肤最是敏感的时刻,光保湿补水还是不够的,穿的衣物也要选择纯棉的,尤其是裤装,直接需要跟肚子接触的,这样可以减轻肚皮痒的症状。

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2、【 洗澡时间不宜过长 】

一些孕妇发现长时间洗澡也可能会造成瘙痒,这是因为洗澡时间过长造成皮肤缺水,所以建议孕妇尽量不要长时间洗澡,洗澡水的温度不要超过四十度。

提示: 当孕妇洗完澡后,扔感到肚皮瘙痒时,可以在肚皮上涂抹一些橄榄油之类的东西,既可以缓解瘙痒还能避免长妊娠纹。

3、【注意饮食方面】

平时一定要注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,补充维生素,如猕猴桃,橘子等。而花生,黄豆中含有滋润皮肤的亚油酸,也建议多食。

少吃高脂肪食物,这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。

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