想要好的睡眠质量？这些好物来帮你

又到了春困夏乏的时候，一到公司就想睡觉，结果只能强撑眼皮敲键盘，导致工作效率极其低下。每次回家都告诫自己，要放下手机早点睡觉，结果却是翻来覆去，怎么都睡不着，难道是最近压力太大了吗？如果是这样的话，不妨借助三样电器将压力释放，给自己一个舒睡环境！

想要解决问题，首先就要找到原因，然后再寻求解决方案。春夏季节交替，天气变化多端，很容易影响人的情绪。特别是到了晚上，气温逐渐升高，被子厚了热薄了又冷，总是找不到舒服的睡觉方式。

外界环境的影响很容易解决，晚上睡觉温度忽高忽低，可以借助空调调节。但如果是因为自身压力问题的话，首先要学会自我调节，适当的释放自己的压力。如果收效甚微，不妨借助放松电器，给自己的身体、神经松松绑。

恒温热水，放松身体

都是当身体感到疲惫不堪的时候，就给自己洗个热水澡吧！温暖的热水冲在身上，缓缓流过的每一寸肌肤，不仅洗去了周身污渍，同时也带走了身体的疲劳。不仅如此， 现在的热水设计都很人性化，对于热水的温度控制更加的精准，可以长时间保持水温恒定，40℃的热水正好满足我们的洗浴需求。

JSQ32-S5W17智能恒温强排式燃气热水器(水晶白、WIFI版、12T)

¥ ¥

去购买

到了夏天回家，大汗淋漓只有一个想法，就是立马洗个舒服的热水澡，如果有0秒出热水的热水器在，回家就能享受舒适洗浴，有木有顿时觉得生活变得异常美好。

变频空调，提供舒适温度

当身体得到放松之后，就开始享受自己的夜晚生活，窝在沙发上追追剧或者看看书，也可以放空一下自己的大脑。睡觉10分钟之前将空调打开，当温度降到适宜之后，就不要在流连于手机屏幕了，早点入睡。现在的空调都采用高品质压缩机，减少空调运行时的噪音，不会打扰到睡觉的你。

海尔Leader/统帅空调KFR-25GW/13XAB13TU1套机

¥ ¥

去购买

晚上睡觉开空调是一种享受，但是轰隆隆噪音吵得人更加心烦，海尔统帅这款空调采用新型减阻送风系统，空调运行的时候只有22分贝，不会影响到你的睡眠。睡觉时将空调模式设置为PID模式，只需一键它就会自动设置适宜温度，不怕室温突然变冷。

香熏加湿，舒缓紧绷神经

即便是做好入睡前的准备，有时候还是容易惊醒，这说明你还没有进入深度睡眠，脑神经还处于紧绷状态。这个时候你可以适当利用香熏帮助自己，淡淡的香味萦绕鼻尖，有助于舒缓紧绷神经，让自己更快进入睡眠。

睡眠质量的好坏直接影响到第二天精神状态的，为了让自己工作更有精神劲儿，一定要让自己拥有充足睡眠。首先要做到晚上不要死缠着手机，其次，给自己营造一个舒适的睡眠空间，让自己可以睡得更香甜。

万和(Vanward) 电热水器 E50-Q1W1-22

¥ ¥

去购买