湿气最怕的四种碱性食物，每天吃点排出多年湿气

花茶由陈皮、乌梅、菊花、决明子、玉米须、山楂组成，很适合夏季喝，不见能祛湿排毒，还有润肠通便的作用哦。喝喝花茶祛湿更加健康方便。玉米须有促进肠道蠕动，排毒祛湿的功效，配合陈皮乌梅，其祛湿效果非常的不错，每天喝上一杯，排出五脏湿毒，越喝越年轻。

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无花果干含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，对于身体健康非常有益。总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎、痢疾、便秘等。

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荷叶茶有非常好的利尿祛湿的作用，能帮助身体排出垃圾和水分，这也是很多人用它做减肥茶的原因，体内湿气重的人可以常喝。还带来更为丰富的营养价值。浓郁的口感，每一口都是那么的香脆，在享受着美味的同时，有着陈年老醋杀菌的效果，还有着姜片祛湿的效果，做回轻盈的自己。

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但是对于南方人来说，那可就是谈蒜色变呀!不过，黑大蒜就没那么排斥了，味道不似那么的冲，更主要的是它那卓效的排毒效果，吸引着无数妹子。食物算得上一经典的古方零食了，大蒜本身就含有多种微量元素对身体状况十分友好，使得整体口感除去了原本的腥气，甜软可口，独特营养。