【苏宁超市】食用油 限时抢购中，点进来享优惠

花生油、大豆油、橄榄油、玉米油、葵花籽油……

看着各种五花八门的食用油种类，你是不是也有点懵？

不知道应该选择哪种好？我们先来了解下食用油的种类都有哪些。

1、花生油

福临门 浓香压榨一级花生油3.5L

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花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。

鲁花 5S压榨一级花生油 5L花生油

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花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。

金龙鱼 特香花生油 5L

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另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。

【苏宁超市】长寿花 物理压榨一级花生油5L 充氮保鲜 食用油

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从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。

2、大豆油

福临门 一级大豆油 5L

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大豆油的色泽较深，有特殊的豆腥味；热稳定性较差，加热时会产生较多的泡沫。

金龙鱼 大豆油精炼一级 5L

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大豆油含有较多的亚麻油酸

福临门 非转基因一级大豆油 5L

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3、菜籽油

福临门 家香味 AE浓香营养菜籽油 4L

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菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫香菜油，

金龙鱼醇香菜籽油 5L（新老包装 交替发货）

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是以十字花科植物芸苔（即油菜）的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。

西瑞压榨纯香菜籽油5L+500ml

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菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。

水鸭纯正压榨菜籽油5L

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从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。

金龙鱼 外婆乡小榨菜籽油 5L

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4、玉米油

金龙鱼纯正玉米油 4L

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玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。

【苏宁超市】}长寿花 非转基因 食用油 玉米油4.5L

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玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。

【苏宁超市】长寿花 金胚玉米油4L 非转基因物理压榨食用油

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玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。

福临门非转基因压榨纯正玉米油3.5L

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所有它很适合中老年人食用哦！

【苏宁超市】长寿花 压榨一级金胚玉米油5L 食用油 非转基因 量大实惠 自然营养好油

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玉米油也是受高温的，可以用来做热炒，但是跟葵花籽油一样，它含有较高的omega-6脂肪，所以不适合重复使用。

5、橄榄油

亨洛德 突尼斯原装进口特级初榨食用橄榄油1L

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橄榄油是一种优良的不干性油脂，橄榄油中的脂肪有2/3以上都是单一不饱和的。

欧丽薇兰 特级初榨橄榄油简装礼盒 750ml*2

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橄榄油中不饱和脂肪酸含量高。利于人体消化吸收，因此营养价值较高。

亨洛德 突尼斯原装进口特级初榨食用橄榄油750ML

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初级橄榄油还有预防心脏病和癌症的作用。

榄油具有高度的热稳定性，非常适合高温烹调。