假发销量上热搜，90后成最“秃”出群体

近日微博热搜出现了一个扎心的热搜

透露这一股清奇的画风

“假发成交数”

90后在假发套成交人数比例中以42.21%高居榜首。其中，上海成为最“秃”出城市，北京、广州紧随其后，江苏的南京和苏州双双上榜。

万万没想到，秃的最厉害的不是已近天命之年的70后，也非步入中年行列的80后，而是才出校园、进入社会不久的90后。

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六成中国人25岁就开始脱发了

报告一经发出，引来了众多网友的围观，“秃”如起来的统计数据，更是深深“伤”了90后的心。纷纷表示，我们是不要面子的嘛，我们不转，不买，不承认。事实上，依据国家卫健委发布的调查数据来看，中国脱发人群的数量已经超出2.5亿。此外，艾媒咨询发布的《2019~2021年中国脱发保健行业趋势与消费行为数据研究报告》也显示中国现在有六成人群25岁就开始脱发了。

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是什么让90后早秃？

从网友的评论中，我们不难发现端倪。“熬夜”成为网友认为秃头的重要原因。

原本，90后可以说是被父母宠着长大的一代。但在经济飞速发展的今天，工作、住房、婚姻...各种现实问题压得90后们难以喘息，所以他们经常性失眠，然后被迫熬夜。

但即使不加班，90后往往也不会早早睡觉。躺在床上后，手和眼睛离不开手机，开始购物、刷视频、直播、追剧、打游戏，想要弥补白天失去的时间。有调研显示，90后不仅失眠比老年人严重，1/3的90后经常在凌晨1点才入睡。所以，熬夜、失眠、被迫熬夜、继续失眠，就形成了恶性循环，也是现在90后普遍的睡眠现状。而经常性的睡眠不足，就会导致人体的生物钟紊乱、免疫力减退，进而人体加速衰老，出现掉发这样的身体健康“警告信号”。

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如何避免“秃头”？

其实导致我们熬夜，失眠的原因，80%是由心里原因。对此，我们需要学会自我调节，养成好习惯，以积极的心态面对生活。而在无法改变生活方式和心理问题的情况下，我们就需要提高睡眠质量，学会科学睡眠。经研究发现，晚上 10 点至凌晨 2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，属于深度睡眠时间。这个时间段的睡眠也被成为“黄金睡眠”。此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。所以，即使在不得不加班的夜晚，我们也可以抓住“黄金睡眠”时间，先睡觉再工作。同时，睡眠的环境也是影响我们失眠的一个重要原因，如寝具等。此时，我们可以选择一款好的床垫，来改善你的睡眠环境，让身体得到好的支撑，从而快速进入深度睡眠，提升睡眠质量，加速细胞新陈代谢。

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