婴幼儿宝宝首选床垫推荐

给这个年龄段的娃娃选择床垫，应该从安全和睡眠质量两个方面着手。

尤其是3岁以下的婴幼儿，床垫一定不能太软，太软宝宝容易陷进去，翻身困难，窒息的风险也特别大。太硬也不行，小宝宝骨头柔软，太硬的床不利于脊柱发育。

刘昕医生说他在国外见到的婴儿床垫只有一层薄薄的乳胶，厚度大概是两三层被褥那么厚，用手按压的时候，不会有明显的凹陷感。

家长们在为婴幼儿选床垫的时候，可以此为参考。如果婴幼儿是跟大人同床睡，建议选择对成年人来说略微偏硬的床。

除此之外，观察婴幼儿睡得舒服不舒服，睡眠质量好不好也是选择床垫的重要因素。建议，在没有安全隐患的前提下，不要人为的去干预婴幼儿的睡姿。

这个年龄阶段的娃娃，选择床垫主要考虑舒适度和脊柱的生长发育情况。不管是成年人还是小孩，常见的睡姿要么是仰卧，要么是侧卧。选择床垫时，一定要让小孩自己用最常用的睡姿去试睡，家长不要代替孩子去体验。

侧卧的时候，脊柱能保持在一条直线上，说明床垫对脊柱提供了很好的支撑。仰卧的时候，看舒适度，床垫对脊柱前托和支撑越到位，舒适感越强。不建议小朋友们睡觉的时候俯卧，对内脏发育不好。

同一个床，为什么一段时间睡到舒服，一段时间睡到又不舒服？其实主要是因为睡久了，床垫会变形。建议大家，每2-3个月将床头、床尾，正面、反面换着睡。当然，也有可能是白天坐姿、站姿不正确造成晚上睡觉很难受，不单纯是床垫本身的问题。

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