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营养美腻又好喝的果蔬汁【破壁机营养食谱】

德尔甫旗舰店

德尔甫旗舰店  | 三天前  | 14646

营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁

夏季都是大量水果蔬菜争相上市的时候,这时候最适合自己手动DIY几款鲜榨果蔬汁,真的超级好喝,喜欢什么水果就搭配什么水果,喜欢什么蔬菜就搭配什么蔬菜,好喝到让你一个月都不重样!

食材清单:

大小番茄 黄瓜 芹菜 适量 苹果 梨子 香蕉 芒果 草莓 适量 牛奶 酸奶 纯净水

操作步骤:

1:猕猴桃去皮一个、黄瓜半根、酸奶约200克。爱甜加蜂蜜,糖尿病加木糖醇一小勺。选果汁功能键启动即可。

2:草莓五六个、小番茄五六个,水250ml,甜度同上自便。两杯。

3:橙子去皮两个,柠檬汁(挤了半个柠檬的汁),蜂蜜一勺,水300ml。

4:黄瓜半根。西兰花一小碗。娃娃菜茎一片。柠檬一片。水300ml。蜂蜜适量。

5:香蕉一根。草莓五个。水300ml。

6:酸奶200克,冬瓜一小碗、黄瓜半根。蜂蜜一勺。其实我还加了两片娃娃菜茎。这是一杯纯蔬菜汁。

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