养生篇——健脾利湿、排毒养颜！！！
健身食疗达人
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三天前
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20629
风靡一时的祛湿神器——“红豆薏米粉”家人们肯定不陌生了吧！但没有科学的配比一味的食补效果不会很好，而且大多数商家为了效益最大化往往添加熟麦粉，为了口感而添加其他辅料，把这种排湿利器推动了风口浪尖，今天老男人把配方拿出来，家人们还是依据自己口味酌情控量煲粥即可。
此篇养生功效：
健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等症状的人群。
配方详情:
白扁豆---性平、味甘；归肝、脾、胃经。
糙米---、味甘；性温、归脾、胃经。
血糯米---味甘；性温、归脾、胃、肺、心经。
黑芝麻---、味甘；性平、归肝、肾、大肠经。
决明子---苦甘、微寒；无毒、归肝、肾、大肠经。
红豆---味甘酸、性平；归心、脾、小肠经。
燕麦---、味甘；性平、归脾、胃、心经。
薏米---味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。
豇豆---味甘、平、入脾、肾经。
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