红豆薏米杏仁葛根祛湿美白有奇效！！【自然谷坊红豆薏米杏仁粉】

红豆薏米，相信很多人都知道，这次给女坊主们带来了更多惊喜，红豆薏米的升级版红豆薏米杏仁粉，吃着吃着，湿气拜拜，白嫩回来。所用配料为纯天然谷物：红豆、薏米、美国进口杏仁、红枣、葛根五种食材，下面来介绍下她们！红豆 红豆的营养：红豆的营养价值及功效突出，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷等，其中蛋白质占25%，钾、赖氨酸及B族维生素的含量，亦为豆类中的翘楚。红豆含有相当多的铁，是很平民化的补血佳品，对脸色苍白的女性尤其有帮助，常吃可使肌肤红润。 红豆的功效：

（1）红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。（2）红豆含有相当多的铁，是很平民化的补血佳品，对脸色苍白的女性尤其有帮助，常吃可使肌肤红润。（3）红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。（4）红豆富含丰富的叶酸，产妇、乳母多吃有催乳的功效，但是有一定值得注意的就是准妈妈们最好不要吃，因为上面也说过了，红豆具有利尿的功能，本身准妈妈们尿就比较多，所以再吃红豆尿将更多。 薏米 薏米的营养：薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。最近又被日本列为防癌食品，因此身价倍增。薏米的营养价值很高，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。 薏米的功效：

《本草纲目》薏米“ 健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿、养颜驻容、轻身延年 ”。（1）药用功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。（2）减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。（3）预防心血管疾病：若每天食用50—100克的薏米，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。（4）降血脂：因为薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。（5）促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。（6）美白肌肤：薏米因富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。（7）预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。杏仁 杏仁的营养：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。杏仁可分为甜杏仁及苦杏仁两种杏仁，甜杏仁味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效；苦杏仁带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效。 杏仁的功效：

（1）止咳平喘，润肠通便。苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 苦杏仁多用于药用方面，配合其它药材使用。（2）润肺清火，通便排毒。杏仁不但营养均衡，而且含有丰富的纤维素，可以润肺清火，通便排毒，尤其适合年老便秘患者。（3）降低胆固醇。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。（4）养颜美容的作用。杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽，不管是如何服用都具有此功效，特别适合女性朋友。（5）滋润作用。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。是老少皆宜的养生佳品。（6）抗肿瘤作用。苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。（7）减肥的功效。杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。所以它常作为减肥零食深受美女们的喜爱。红枣 红枣的营养：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、A、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。 红枣的功效：

（1）红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。（2）红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。（3）红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。（4）红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。（5）滋润肌肤，益颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。（6）减少老人斑。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。（7）保肝护肝。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。（8）防止落发。红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。（9）健胃补脑。中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以保护脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕，能养胃补脑。葛根 葛根的营养：葛根除含有丰富的碳水化合物以及人体必需的氨基酸和矿物元素等营养成分之外，还含有异黄酮类化合物以及少量的黄酮类物质。其中，黄豆苷原、葛根素是葛根的主要活性成分，尤以葛根素含量最高。葛根的食用价值极高，葛粉被称之为“长寿粉”，在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。现代医学研究表明，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可帮助女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用更为明显。 葛根的功效：

（1）调节内分泌效果。坚持食用葛根后，可出现了以下变化：(1)原先的黄褐斑减褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明显消退，葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。（2）修护肌肤的效果。可使得全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。（3）对降血糖、降血压血脂有功效。（4）丰胸效果。可改善乳房下垂，偏小。增强乳房弹性、结实上提，尤其产后乳房松弛有明显结实上提功效。（5）具有抗血栓形成作用。葛根素能抑制二磷酸腺苷(ADP)诱导和5-HT(5-羟色胺)与ADP联合诱导的人和动物的血小板聚集；另外，葛根素还能明显抑制由凝血酶诱导的血小板中5-HT的释放，具有抗血栓形成作用。（6）益智作用。某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记忆障碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。苹果 苹果的营养：苹果含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等，不但含有多种维生素（维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ），脂质，矿物质（锌、钙、磷、铁、钾），糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌。所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。 苹果的功效：

（1）润肠通便。苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些营养物质可以加快肠胃的蠕动，促进排便。经常食用苹果，就可以轻松排出体内毒素，同时也能帮助我们缓解大便干燥的症状。（2）美容养颜。苹果中含有大量的维生素C，我们都知道，维生素C具有美白肌肤的作用。经常食用苹果可以提高体内的血色素，让皮肤变得细腻红润。尤其是贫血的朋友，平时不妨多吃点苹果。（3）抗衰老。苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸，这些营养成分都具有明显的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，帮助我们延缓衰老的速度。 如此多的人喜爱不是没有道理，尤其女人给自己一份不上妆的底气，姐就是不妆！红豆薏米杏仁粉精选优质食材、科学搭配、营养健康、香醇美味！自然谷坊的三个坚持，只为带来最原生的感动！坚持纯天然：种植纯天然、原料纯天然、品质纯天然；坚持O添加：拒绝任何添加剂、香精、色素、防腐剂；坚持更新鲜：原产地直供、即购即产、独立包装、密封严密，只为保持每袋更新鲜；