四喜糊——味道鲜美,营养价值高【破壁机食谱】
四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊,每天吃一碗,可以滋养头发,润泽肌肤。这四件宝贝都富含维生素E,核桃是美容食品中的佼佼者。
用料:黑芝麻 核桃 松仁 花生米
四喜糊的做法
1.将核桃、松仁、黑芝麻、花生米各抓一小把,淘洗干净。
2.加入适量水放进德尔甫破壁机中,最低放水量750ML
3.启动米糊键或是养生粥功能即可,打出来就是熟的了
4.做好的米糊香气四溢
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