你知道吗？奶粉中的DHA和ARA不是越多越好

为宝宝购买奶粉时，经常会看到营养成分表里有DHA和ARA的存在。家长们都知道，这两种物质有助宝宝的视力和智力发育，是成长中不可获缺的元素。不过，配方奶粉中的DHA和ARA并不是越多越好，比例合理才更有效果。

DHA和ARA到底是什么？

DHA和ARA对宝宝发育非常重要，但是这两种物质到底是什么呢？

其实，DHA和ARA是人体内的两种不饱和脂肪酸。DHA的全名叫做二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，它主要存在于神经细胞和视网膜中，对视网膜和大脑的发育有着重要作用。

ARA的全名是二十碳四烯酸，人体所有的不饱和脂肪酸中，以ARA含量最多。ARA主要分布在脑部和神经组织里，占比40%~50%。在神经末梢中，ARA含量高达70%。

DHA与ARA相互发挥着用作，共同促进宝宝脑部和视觉神经的发育。除此以外，有研究发现，DHA和ARA还对提高宝宝免疫力有着一定的帮助。

DHA和ARA含量越多越好吗？

那么，DHA和ARA是不是补充的越多越好呢？虽然对于宝宝来说，这两种物质是成长中的必备品，但是并不是越多越好哦！

如果给宝宝补充过多的DHA和ARA，不但不会让宝宝发育的更好，相反还会增加宝宝的消化负担，甚至会降低宝宝的免疫反应，让体质变得更差，同时，还会造成凝血困难等症状，是有害无利的事情。

除了摄取量以外，DHA和ARA在补充时，还要注意不饱和脂肪酸的平衡性。如果一味只摄入DHA，而不摄入ARA的话，脂肪酸摄入不平衡也会影响宝宝的健康。

所以，在给宝宝补充DHA和ARA时，补充量和比例都需要注意。按照国家规定，如果配方奶粉中含有DHA，那么最大添加量不超过总脂肪酸含量的0.5%，ARA不超过1%，同时，如果添加了DHA，那么ARA添加的含量必须至少不低于DHA。

奶粉中为什么要添加DHA和ARA？

宝宝0~3岁期间，使大脑发育的关键期，特别是一周岁以前，如果脑细胞没有得到充分刺激，那么随着年龄的增长，这些脑细胞便会失去发育能力。这个时候，家长应该抓住时机，为宝宝补充更多营养物质，帮助脑部更好地发育。

DHA和ARA之所以能受到家长们的欢迎，是因为它们对宝宝大脑发育有着重要的作用，在奶粉中添加DHA和ARA，并不是因为宝宝无法自己合成这种元素，而是因为宝宝自身合成的速度比较缓慢，难以跟上大脑发育的速度。

所以，宝宝要从饮食中来获取充足的DHA和ARA，来帮助身体成长。例如母乳中就含DHA和ARA等不饱和脂肪酸，很多食物如深海鱼中也有其存在。小宝宝们最好能坚持母乳喂养，无法母乳喂养的宝宝们，就需要通过奶粉来获取DHA以及ARA。

在给宝宝挑选含有DHA的奶粉时，要怎么选择呢？a2至初奶粉就是宝妈们的好选择。奶粉喂养最怕的就是上火便秘了，亲和力差的奶粉，不论营养价值多高，宝宝肠胃无法吸收，一切就都没有意义。a2至初奶粉，新西兰原灌原装进口，由A2奶牛产奶制成，这是一种在西方奶牛中占比仅为30%的奶牛，a2公司通过先进的DNA基因检测技术甄选出来，所产出的牛奶只含纯净的A2β-酪蛋白，与母乳中的酪蛋白结构一致，所以更具亲和力，不会造成宝宝的肠胃负担，营养更好吸收。

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而且，超启嫩恩奶粉中还含有科学比例的DHA和ARA，为了适合中国宝宝的体质，还特别优化了比例，让宝宝的视力和大脑更好地发育。此外，奶粉中还含有小分子蛋白，膳食纤维能帮助宝宝维持正常的肠道功能，减少便秘腹泻等情况。

选择至初奶粉，给宝宝带来成长所需的DHA和ARA，而且亲和又纯净，让喂养更贴心！