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国际抗饿大牌,白领们的快手早餐

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food小姐姐超市  | 三天前  | 55865

小时候,很羡慕上班族和那些OL白领,看着电视剧里,他们衣着光鲜,叱咤风云的样子,觉得特别神往。当自己开始踏入社会,走入公司,成为一个白领之后,发现幻想破梦了。工作压力大、精神高度紧张、加班熬夜、睡眠质量下降,生活作息紊乱...成为了上班族的困扰和代名词。

当这一切袭来的时候,感觉身体被掏空,总觉得身体乏力。休息天,只想葛优瘫在家中,需要用大量的睡眠来缓解一周上班的辛苦。高负荷的工作量,让我们的身体亮起了红灯。潜伏在身体内的健康杀手越来越多。

你可能面临着经常性失眠,晚上回家怎么也睡不着的境遇。也可能由于工作的高度压力紧张感,造成神经衰弱。还可以因为吃得不规律,营养不好,导致便秘、慢性胃炎。当然还有很多陪伴在你身边的高科技杀手,比方说颈椎病已经成为了白领们普遍的心头病,肩周炎、鼠标手、干眼症都随之而来。职场的我们,应该更加关注我们的身体健康。毕竟,身体是革命的本钱,不要以为年轻,我们可以抗,可以拼,到

那么,如何提高人体元气,让身体更加健康,可以对抗高负荷的工作量呢。

1、健身运动。

健身运动,自然是一个好办法。因为对于上班族而言,久坐不动一方面是会容易堆积脂肪,另一方面是久坐对于腰肌劳损比较严重,需要多动动,避免肩酸等情况。然而,不管去不去健身房,三天打渔两天晒网,很难坚持。

2、补充营养。

如果你经常加班熬夜,再不对自己好一点,补充点营养的话,那身体会越来越差。维生素、钙、铁等成分都可以多摄入。

其实,广大上班族OL,普遍还存在着一个超严重的问题。前一天晚上加班很晚,第二天起不来,很晚起来后就匆匆赶去上班,早饭来不及吃就索性不吃了。要知道,早餐是我们新的一天的开始的第一餐。它会影响我们一天的工作效率。

俗话说:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话是我们经常在生活中听到的。这个是对我们日常生活中饮食的说法,说得非常有道理。其实啊,道理大家都懂,就是有时候就是做不到。

那么,今天可以给大家推荐一些简单快手的早餐,减少你吃早餐的成本,也会让你养成好好吃早餐的习惯了。1分钟就搞定的快手早餐,关键是它营养成分丰富,能够补充你一天所需的营养,还很抗饿,是《奇葩说》里众选手调侃的国际抗饿品牌。它将牛奶与谷物完美结合,融合了“动物蛋白+植物蛋白+膳食纤维”的多重营养,可以保证人体所需的膳食平衡。口感也特别好喝,每一口都能喝到真实的谷物和香醇的牛奶味。

蹬蹬鐙,它就是大名鼎鼎的伊利谷粒多。多种口味可选择,看你个人喜欢。

【伊利】谷粒多燕麦牛奶200ml*12/箱

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这一款燕麦口味,精选的是澳洲阳光燕麦,颗粒饱满,优质营养燕麦,每一口都能嚼得到。它有着丰富的膳食纤维,健康又饱腹。源自伊利自有的牧场,奶源纯正健康,还能满足人体所需营养。

伊利 谷粒多 谷物牛奶饮品 黑谷牛奶 粗粮牛奶 12*250ml

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谷粒多黑豆牛奶,将优质黑豆、黑芝麻、黑米等材料融入牛奶中,不仅口感香甜,而且营养丰富。对于加班熬夜党来说,补充点黑色食物营养非常有必要噢。

谷粒多,不仅是快手早餐神器,还是抗饿小能手。办公室常备谷粒多,饿了就顺手来一盒,还可以分享给同样在奋战的同事们。

【加班神器】

伊利谷粒多核桃燕麦牛奶12*200ml

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加班的时候,很饿,快干了这盒谷粒多。可以让你长时间保持饱腹感,几个小时内能量满满。这一款的核桃燕麦谷粒多,补充能量同时,还能帮你补脑,分分钟描述方便面火腿肠。

工作再繁忙,也不要忘记吃早餐,也不要忽略身体的各种小信号。只有身体好,你才能更有精力的应对工作生活中的各种琐碎烦恼与压力。加油吧,少年少女们!不要忘记,给办公室里囤一箱谷粒多,让它陪你一起奋战。