早餐吃香蕉鸡蛋饼,爱心便当幸福的味道
随着生活物质比较丰富,大家对于早餐的要求也不断提高,原本的包子已经无法满足大家的需求了。既具有营养同时也比较新颖的早餐成为主流,大家都想经常品尝不同的早餐来提升吃饭的兴趣。今天教大家制作的是香蕉鸡蛋饼,入口软嫩带有浓郁香蕉的香甜味道,相信大家会喜欢这道早餐主食。香蕉鸡蛋饼制作相对简单,在家准备食材按照步骤就能制作出来,当家人对早餐失去兴趣的时候,不妨尝试制作香蕉鸡蛋饼,相信家人会很喜欢吃。
香蕉中钾元素占比较高,能促进机体钠元素排出,对于维持细胞压力具有一定的效果。香蕉能促进消化和排便,当大家存在便秘问题时可以适当食用。香蕉还能减缓我们的压力,对于上班族来说是天然缓解压力的水果,适合经常食用减压。
所需食材:香蕉200g/面粉300g/鸡蛋100g/蜂蜜20g/牛奶50g
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做法步骤:
1、将熟透的香蕉准备好,面粉准备一小碗备用,并准备两个鸡蛋用于增加蛋饼软嫩。
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2、将香蕉去皮后纵向切薄片,方便进一步打碎处理。
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3、香蕉片和鸡蛋放入料理机中打碎混合,也可以将香蕉切末后与鸡蛋混合。
4、将面粉和牛奶倒入料理机中,启动搅拌成细腻的糊状倒出备用。
5、准备一只平底锅,将面糊均匀倒在锅内,当见到面糊起泡后即可翻面继续烙制。
6、当饼的两面都呈现黄色略带焦红色时,盛出装入盘子中即可品尝。
香蕉鸡蛋饼做法并不复杂,在家中按照步骤能轻易完成。咬一口带有浓郁的香蕉甜香味道,入口比较软嫩容易消化。作为早餐给孩子或者老人都是不错的美味,赶快准备香蕉尝试制作蛋饼吧!
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