养生日记之生活喝茶小窍门 ，你喝对了吗？

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减肥应喝普洱茶

普洱茶具降血脂、防动脉粥样硬化的功效，适用于减肥美容的人群，也适用于运动人群和以荤食为主的人群，有利于促进脂肪消化，所以具有一定的减肥效果。

加班工作喝绿茶

绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。脑力劳动者喝绿茶，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力。

运动健身饮红茶

红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、饮用时可酌量加糖，也可和牛奶调配饮用，既有利于增加能量又能补充营养。

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