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怎么努力都瘦不下来,你看她们都是怎么做的

苏小电求勾搭

苏小电求勾搭  | 三天前  | 937

回南天的到来,让不少南方人苦不堪言,更有网友在网上发图写道“我家湿的都已经长蘑菇了”。随便一句调侃的话,却勾起了无数饱受潮湿困扰人的辛酸往事。中医将湿气定义为一种严寒重浊的东西。由于夏天热空气的蒸腾,地下的湿气都被蒸发了起来进入人体的孔窍,不仅伤害人体,还会出现一些相关的症状。

湿气进入人体常伴随的症状是眼睛发粘睁不开,鼻子总是粘乎乎的。嘴里发粘夹杂着苦涩或甜的味道。湿气还会影响人的脾胃生机和功能,受到湿气侵害后,也会影响胃肠道的健康,例如大便粘腻容易出虚汗。所以在湿气较重的人身上不难发现大部分人舌苔厚腻,体温比较高,小腹会比较突出。而且,胖胖的人多数都会有体湿的症状。这里教你几个除湿小妙招,也是时候给您的身体除除湿了!

方法一:

将炒制过后的赤小豆和薏米煮水,这是祛除湿气的最佳饮品。潮湿往往与寒一起来,所以夏天不要贪凉更不要吃太寒凉的食物,可多食用鲫鱼、胡萝卜、苹果、莲子、芡实、鸭子等祛湿的食材。

方法二:

凉拌菜也是夏季除湿必不可少的一道菜肴,将黄瓜西瓜皮取适量,切条,加盐,味精等腌制10分钟,淋上麻油,这样一道即美味又祛湿的凉拌菜就做好了。

方法三:

更多的人借助科技产品来进行除湿,例如空调的除湿功能和专门的除湿机,我们测试了很多种除湿机在众多除湿机,欧井的这款除湿机脱颖而出,这款除湿机集五大功能于一体,不仅可以除湿,而且可以净化空气。在没有阳光的阴雨天,这款除湿机还搭载了强大的干衣功能。

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方法四:

穴位按摩对祛湿养生也有益处,按摩足三里穴、丰隆穴,采用指揉的方法,每个穴位按摩3分钟,每天一到两次。还可以按摩支沟穴,同样采用指揉的方式,每次按摩3分钟,每天一到两次。