跑步鞋和乒乓球鞋有什么区别？我们该如何选择？

跑步运动和乒乓球运动在我们国家很受欢迎，然而很多人在打乒乓球的时候却穿跑步鞋去打，这样很容易受伤。乒乓球实质上是从脚上开始传递力量的运动，步法是乒乓球的灵魂，一双好的乒乓球鞋，能让一个爱好者乃至专业运动员，更快更安全更舒适地完成启动、发力、急停、还原等过程。而穿跑步鞋打乒乓球则可能会在快速移动中，使得脚踝受伤。那么跑步鞋和乒乓球鞋有什么区别呢？我们该如何选择？

一.跑步鞋

NIKE耐克男鞋2018新款秋季 ZOOM WINFLO 4气垫透气休闲男子缓震运动跑步鞋898466 AA7406

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此款耐克跑步鞋采用网织一体鞋面，轻盈包裹性强，具有透气性，穿着舒适干爽。中底采用气垫设计，具有缓震功能且有弹性，穿着舒适，可以在跑步中保护膝盖。鞋底采用橡胶印花大底设计，防滑性强，具有抓地力。鞋底沟槽设计，旨在方便直线和侧向运动。

G26429 跑步鞋

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此款阿迪达斯跑步鞋采用网材鞋面，具有透气性和包裹性，搭配别致区域化设计，方便活动，旨在适合多向运动。织物衬里设计，穿着舒适透气。中底采用Bounce中底，前掌和鞋跟加宽，具有缓震功能和回弹性。橡胶大底设计，防滑抓地力得到提升，适合不同地面。

二.乒乓球鞋

美津浓(Mizuno)男/女乒乓球鞋跑步鞋81GA183062

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此款美津浓乒乓球鞋采用透气结构，运动时排出鞋内湿热空气，保持鞋内干爽。闭合处中部，细致的带孔设计在鞋体中部为脚部带来紧致包裹感。跟部鞋围提高设计为跟部带来踏实包裹感。轻便柔韧橡胶底，具有良好的曲折性及防滑性。

一般而言，跑步的时候很容易伤害膝盖，所以跑步鞋比较注重缓震性，鞋子中底一般采用缓震科技，具有缓震回弹力，这样可以更好地保护膝盖不受伤害。而乒乓球运动则更注重步法，所以防滑性和抓地力很重要。乒乓球鞋在前脚掌偏胫内侧的蹬地发力处，往往会采用与其它部位不同的胶底与缓冲层增加这个部位的硬度和摩擦力（或称抓地能力），这样会能兼顾其它部位必要的“缓冲”防护功能时，能更快更直接地传递运动员启动和进攻时的暴发力。