想要轻松度过哺乳期？宝妈还需学会这3点

我们的小宝宝出生的时候，也就是宝妈们的哺乳期到来的时候！宝宝从刚出生吃奶，到慢慢长出牙齿，添加辅食，看似是一个自然的成长过程，但也隐藏着不少玄机。妈妈们带给宝宝的母乳是对宝宝最珍贵的礼物，所以小编君通常都建议宝妈们还是要尽可能的进行母乳喂养，这对宝妈们来说无疑是一个挑战，那么怎么能过得轻松一点呢？以下3点一定要多多注意哦~

1.【让宝宝早点吮吸】

有些宝妈总觉得自己的太少，宝宝不够吃，从而直接选择混合喂养。实际上，有些新妈妈刚生产完，还未下来，但只要宝妈们让宝宝尽早吮吸，也许会有意想不到的效果！这是因为乳汁分泌的过程是当宝宝吮吸妈妈时，这一亲密接触的刺激会传达到妈妈的大脑，进而使得妈妈体内的催乳素得以释放，就这样源源不断的开始分泌啦~

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2.【别忽视夜间哺乳】

有些新妈妈会觉得，孩子夜间醒得太频繁会影响睡眠，干脆多添加些奶粉让孩子吃饱睡足。其实，新生儿的月龄越小，浅睡眠所占的比例就会越大，而浅睡眠会激发大脑发育，对成长发育很有利。而且夜晚是新妈妈分泌催乳素的高峰期，乳汁更加充足，宝宝在此时频繁醒来是为了在夜间得到适时的哺乳。还能避免奶涨、奶结。

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3.【哺乳姿势要正确】

很多宝妈都会在最初哺乳的阶段感到疼痛，主要原因在于哺乳姿势不正确，宝宝含乳的方式不对。以最舒适的姿势坐稳，可以用哺乳枕支撑住自己的背部， 躺在妈妈怀中的宝宝，要保证他的耳朵、肩膀和臀部呈一直线，并且以一只手臂或是一个哺乳枕来支撑住宝宝的背部和颈部， 这样才是正确的~