消暑美食 | 鲜甜滋补的木瓜银耳羹

木瓜鲜甜，而且热量很低，又是丰胸佳品，是减肥期可以多多食用的水果，加入银耳羹后可以不用在加蜂蜜或者蔗糖，所以热量就非常低了，对女性朋友来说是一款美颜养生的滋补甜品。

材料：

银耳、木瓜

步骤：

银耳用水泡发一个小时，泡好后摘成小碎片。

把木瓜去外皮、去瓤，切成小块。

把木瓜和银耳一起放到郭中，在锅中倒入没过食材的水，然后加入适量冰糖。

大火煮开后再转小火，开锅后晾凉即可食用。

功效：银耳能够提高肝脏的解毒能力，起到保护肝脏的作用。而且银耳中的膳食纤维有助于胃肠蠕动，可以减少脂肪的吸收，还有减肥的功效。木瓜是很好的美容食品，这道菜品深受时尚MM们的喜爱。

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